据估计，有10%到30%的人口患有季节性过敏。随着季节性过敏症的恶化，反常的温暖天气和花粉的释放，越来越多的人正在寻找更有效方法治疗过敏，有一种就是服用益生菌治疗过敏。
益生菌是生活在肠道中的好细菌。他们经常被吹捧为有助于改善消化问题，但更多的研究发现，益生菌实际上有益于各种身体功能，从精神健康到免疫。事实上，范德比尔特大学医学中心的研究人员最近对益生菌和过敏症状进行的一项荟萃分析发现，许多研究表明益生菌可能有助于预防过敏症状。
一些研究表明，益生菌可能会改变免疫系统，减少与过敏相关的炎症信号。在一些研究中，益生菌与过敏性鼻炎症状的改善有关。不幸的是，目前尚不清楚在益生菌中发现的哪种细菌菌株最有帮助。
季节性过敏症状通常包括鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒和流泪，有时还包括眼睛浮肿或鼻道肿胀。这项研究观察了之前23个试验的结果。总的来说，研究人员发现益生菌似乎有益于那些患有季节性过敏的人，改善他们的症状，尤其是减轻鼻部症状。
一项发表在美国临床营养学杂志上的最新研究发现，乳酸杆菌和双歧杆菌的益生菌组合，在商店以Kyo-Dophilus的名义出售，有助于在春季过敏季节高峰时减轻过敏患者与过敏相关的鼻子症状。佛罗里达大学的研究人员认为，这些益生菌菌株通过提高人体调节性T细胞的百分比起作用，从而提高对花粉热症状的耐受性。
虽然益生菌对未来的过敏缓解有很大的希望，但它们仍然被列为一种补充剂，在医生能够建议何时以及如何服用益生菌来缓解过敏之前，还需要进一步的研究。尽管如此，益生菌仍然为那些对过敏注射结果不满意的人提供了一些希望。
益生菌自然存在于许多食物中，如酸奶，Miso soup，豆浆，黑巧克力和其他发酵食品。如果你有季节性过敏的症状，不妨在过敏的季节适当多吃一些这些食物。
