星巴克提供了很多选择，你很难确切知道所选的饮料到底有多健康。如果你知道自己点的咖啡里放了太多的糖，试着换一杯星巴克的健康饮料，味道也一样好 – 这些饮料的卡路里含量都不到200卡路里，从经典的浓缩咖啡到奶油咖啡甜点，健康的星巴克饮料适合每个人。
Brewed Coffee or Americano
星巴克菜单上的最低卡路里饮料是什么？当然是纯咖啡，美式咖啡(用热水稀释的浓缩咖啡)紧随其后。为什么呢？咖啡和美国咖啡分别只有5卡路里和10卡路里，不添加糖和脂肪就能让你恢复活力。
Nonfat Cappuccino
在我的脑海里，一杯脱脂的卡布奇诺是乔·福克斯在《你有邮件》里的招牌饮料，是一种充满泡沫的提神饮料，让人感觉完全放纵 – 浓稠的苦味浓咖啡底部冒出一团奶油···
健康的原因:只有60卡路里，是菜单上卡路里最低的牛奶饮料;它的脂肪含量也很低。
Skinny Vanilla Latte
好消息 – 你可以喝一杯相对健康的香草拿铁。拿铁是另一种以浓咖啡为基础的饮品，在上面加入几杯浓咖啡、蒸牛奶和一团奶沫，用香草糖浆调味。当在下午想吃甜点的时候，香草拿铁能满足你对咖啡因和甜食的需求。
为什么健康？ 一个大的高杯有100卡路里，脱脂牛奶和无糖糖浆可以减少卡路里的摄入。
Caramel Frappuccino Light Blended Beverage
最健康的冰选择是轻焦糖星冰乐：混合冰、脱脂牛奶、咖啡和黄油焦糖糖浆。
为什么健康？一个大号的只有100卡路里，而且是无脂肪的。
Iced Coffee with Syrup
煮好、放凉的咖啡是炎炎夏日的最佳选择。我们建议加入糖浆，这样可以很容易地融入到冷却的液体中，而普通的砂糖或糖的替代品不那么容易溶解。
为什么健康？最小杯是60卡路里和15克糖。
Iced Skinny Latte
冰拿铁是由浓缩咖啡、牛奶、冰块组成，如果你喜欢的话，还可以加入调味糖浆。它介于普通的冰咖啡和颓废的星冰乐之间。
为什么健康？一个大号的有60卡路里和6克蛋白质。
Shaken Tazo Iced Black Tea Lemonade
这种饮料结合了两种典型的夏季饮料:甜冰茶和柠檬水。它绝对美味，在炎热天气喝一杯绝对享受。
为什么健康？这种饮料的卡路里(70英寸高)来自糖，也就是说，茶的咖啡因含量比咖啡要少，这对那些不能很好忍受咖啡因的人来说是一个更好的选择。
Nonfat Café Mocha
摩卡咖啡是为真正的巧克力迷准备的饮品：浓缩咖啡，摩卡酱和蒸牛奶。一杯浓浓的巧克力咖啡真的健康吗？诀窍是:把低脂牛奶换成脱脂牛奶，然后保留生奶油。
为什么健康？190卡路里的高杯可以满足你一天对巧克力的渴望。
Nonfat Iced Caramel Macchiato
焦糖玛奇朵通常是咖啡饮用者的首选。对于那些不喜欢咖啡味道的人来说，这很好，它还能控制对甜食的渴望 – 意式浓缩咖啡加焦糖和香草糖浆，上面加牛奶和冰块。
健康原因：高杯含有140卡路里，含有7克蛋白质。
Chai Tea Latte
喜欢喝茶的朋友可以选择印度拿铁，这款香辣茶配上蒸熟的奶泡，是一款非常舒适的秋季经典饮品。
健康原因:不管你点的是脱脂牛奶、豆奶还是2%的牛奶，印度茶拿铁的热量都不到200卡路里。
Cold Brew with Cascara Cold Foam
慢泡的过程给冰咖啡带来了更多的深度和味道。更重要的是，每一杯咖啡上面都有丝绒般光滑的泡沫斑点，咖啡樱桃干燥的表皮(cascara)让饮料变得香甜。
为什么健康？热天喝卡布奇诺的人可以选择它，大杯卡布奇诺的热量只有80卡路里。
