说起“防晒霜”，人们就会想起皮肤涂上厚厚的一层白色。现今我们都注意到全年保护整个身体免受太阳潜在伤害的重要性，也有不少人选用更方便的喷雾防晒剂，尤其是有幼童的父母。哪种更好？会有什么有害的化学成分吗？更重要的是，怎样正确科学地防晒？
首先，要了解:苯对人体有害吗?
2021年，一项第三方调查对294批独特的防晒霜和防晒产品进行了测试，发现27%的测试产品含有微量的人类致癌物苯。专家解释说，苯并不是故意添加到任何护肤品中，所以不会在成分标签上看到它。FDA目前正在调查这种污染的来源 – 它可能来自特定的成分或在制造过程中引入的。
受污染的产品含有微量的苯，并不是所有水平的苯接触都与癌症有关。事实上，没有局部使用苯产品导致癌症的报告。有证据表明，苯与血液癌症或血液癌有关，表明这种风险来自吸入和摄入苯，主要是那些从事长期接触苯工作的人。
当给车加油的时候，接触到的苯要比使用被污染的防晒霜多得多。香烟烟雾和机动车尾气也是苯暴露的主要来源。许多其他产品也含有苯，如塑料、农药、清洁剂、洗涤剂、香水、染料和一些药品。一些公司因苯丑闻而将产品撤出市场，这更多是出于公众的认知，而不是对健康危害的担忧。
哪种更安全:防晒喷雾还是防晒乳液?
考虑到苯的背景，2021年的一项调查发现，美国防晒霜中含有苯污染，40种污染最严重的产品中有32种，即80%是喷雾防晒霜。这是环境工作组建议消费者避免使用喷雾防晒霜的原因之一。EWG指出，与乳液防晒霜相比，喷雾防晒霜很难均匀或充分使用。例如，在多风的环境下使用防晒喷雾时，有些产品会被风吹走，与皮肤不接触。
然而，防晒霜喷雾的潜在好处可能大于风险，它们可以让小孩子更容易涂上防晒霜，并在毛发多的地方涂防晒霜，比如头皮。不过，专家建议先将防晒霜喷在手上，然后再涂抹，而不是直接喷在皮肤上。
如何确保防晒霜恰到好处
为了确保防晒霜的成分均匀分布在整个容器中，很重要的是要好好摇一摇。专家指出，这样做，加上经常大量地涂抹，可以确保防晒霜有效发挥作用。
防晒霜的保护作用取决于太阳的强度
SPF值是根据紫外线照射量计算的，而不是照射时间长短。这意味着相同的SPF值可以根据一天中不同的太阳强度提供更短的保护时间。
根据美国食品和药物管理局的规定，上午9点1小时和下午1点15分钟的紫外线暴露会使人受到相同剂量的紫外线辐射。这有助于解释为什么应该避免在紫外线高峰时间晒太阳，特别是在上午10点到下午4点之间。
高防晒系数真的更好吗?
EWG认为高SPF的产品是危险的，因为它们给用户提供了虚假的安全感。那些使用防晒系数很高的产品的人可能会认为他们不需要经常重新涂抹防晒霜，或者可以安全地在太阳下待更长的时间。美国食品和药物管理局(FDA)已经提出一项命令，改变防晒霜法规，并寻求强制执行标有SPF值60+的最高允许SPF值。
但这些问题是用户的问题，而不是产品实际的SPF保护的问题。根据皮肤癌基金会的说法，更高的SPF值更有保护作用。例如，spf30的产品只允许大约3%的紫外线接触皮肤，而spf50的产品允许大约2%的紫外线接触皮肤。这听起来似乎差别不大，但在这种情况下，SPF 50的产品对紫外线的防护能力要高出50%左右。
那么，高防晒系数真的更好吗？答案可能是肯定的。
