失去工作在正常情况下是很有压力的，但是伴随着全球大流行病和预计的经济衰退，前景可能会显得特别黯淡，许多行业都预计会有裁员。同时，衣食住行，哪一样不需要钱呢？虽然可能一切都失控了，但仍旧可以采取一些措施来管理财务，制定一些计划来帮助你保持头脑清醒。
重要的是要记住：很多人现在和你处于同一个位置，他们给同一家银行、贷款机构和政府机构打电话。为长时间的等待做好准备；不要让它阻碍你获得所需的解脱。
第一步：申请失业救济金
在大多数情况下，你可以在线申请，但如果你需要申请福利的帮助，请联系你所在州的失业办公室。由于国会3月27日通过的《冠状病毒援助、救济和经济安全法》，一些在正常情况下不符合失业条件的工人，包括职业工人和自营职业者，现在符合失业条件。
许多州的失业机构仍在等待劳工部就如何执行《关怀法案》（CARES）的各个部分提供指导，因此他们可能无法立即处理法律允许的新型索赔。继续查看你所在州的网站并注册冠状病毒电子邮件更新（如果提供）。你所在州失业办公室的Facebook和Twitter账户也可以作为更新和指导的重要资源。
《关怀法案》还提高了每周的失业救济金，每周增加600美元的联邦大流行病失业补偿金。即使你已经用尽了州政府的福利，你也可以得到这笔钱。由于各州与联邦政府合作分配这些资金，预计会出现延误。
如果你已经提出申请并获得批准，你不需要做任何事情来获得额外的福利。
需要提醒的是：州失业办公室被急剧上升的失业人数所淹没。可能需要几次尝试通过电话或在线提交申请，并且福利可能会延迟，因为州政府机构试图跟上需求，并根据《关怀法案》的新联邦指导进行调整。
第二步：与任何定期付款的公司联系，看看他们能否暂时减免费用。
积极主动地寻求帮助，特别声明你在经济上受到冠状病毒的影响。许多金融机构推迟了那些下岗或生病不能工作的人的个人贷款、汽车贷款、住房贷款和信用卡付款。例如，如果你有Fannie Mae的抵押贷款且因为流行病而失去了收入，你可以减少或暂停支付12个月。这大约涵盖了美国所有住房贷款的一半。其他银行和放款人也在这样做，尽管期限较短（通常为60至90天）。
由于《关怀法案》（CARES Act），联邦学生贷款借款人的还款有一定的回旋余地，该法案自动将大多数联邦学生贷款的还款暂停至9月30日。在此期间，借款人将不收取利息，也无需采取任何措施暂停或重新开始还款。如果你有私人学生贷款，联系贷款人询问紧急救济。
暂停付款有助于为你不能拖延的事情腾出现金，比如食物和可能的房租。
第三步：理清财务状况
暂时停止任何不必要的开支。这可能意味着取消或暂停健身房会员资格和订阅服务，甚至削减有线电视套餐。你可以利用免费资源，让你在失业和社会关系疏远的时期保持娱乐。
记住，这些削减是暂时的。这里的目标是在预算中腾出尽可能多的空间来处理那些不能暂停的事情。
第四步：开发社区资源
各社区正在齐心协力帮助那些受这一流行病影响最严重的人。现在是利用这些资源的时候了。学校可能关闭，但一些地区为学生提供免费早餐和午餐。大多数地区的社区厨房和食品储藏室也备有存货，随时可以提供帮助。检查你所在的地区，看看是否有免费就餐计划。
第五步：如果有需要，申请短期帮助
一些银行和信用社正在提供紧急贷款，以帮助弥补从下岗到领取失业救济金或能够重返工作岗位之间的缺口。这些贷款通常是几千美元，可以最多60至90天不付款。
第六步：利用刺激资金
2万亿美元的《关怀法案》（CARES Act）刺激计划包括向许多美国人一次性支付1200美元，不过一个人获得的确切金额将以收入为基础。这些付款可能需要几个星期才能到。刺激计划还包括对因冠状病毒而被迫关闭的小企业的救济。
