每个人都想拥有超级阳光的笑容，但牙齿美白并不适合每个人。牙齿美白可能会带来副作用，而怎样美白也是一个很关键的问题，不要还没美白就把牙齿弄坏了哦！
在你微笑时能露出一口白牙之前，做一次牙科检查以确保口腔健康是至关重要的。牙齿问题，如蛀牙和牙龈疾病，需要在美白前解决。牙齿美白是为了美白釉质层，而不是牙齿内的结构附近的神经，如果牙釉质不完整，由于蛀牙或其他损伤，美白凝胶会渗入神经组织，造成不可逆转的损伤。
我们都希望立竿见影的效果，但用激光治疗在一天内漂白牙齿可能并不总是最好的选择。基于LED的美白治疗的优点是，患者可以在短时间内显著美白牙齿。但这些治疗方法也会引起敏感，仍然需要在家里保持治疗效果，而且治疗效果太强，一年不能超过一次。
事实上，如果不想看到牙齿失去光泽，可能需要在家里继续使用那些定制齿托或其他美白护理。牙齿美白需要承诺和维护。为了便于在家里进行润色，可以试试Intelliwhite白金美白笔。它配有一个护齿套，帮助避免在牙龈上沾上凝胶，而且美白笔可以让人很容易地在最需要的地方涂上增白剂。不过，不要经常使用牙齿美白产品，过多的牙齿美白会增加牙齿的敏感性，甚至导致蛀牙。
某些食物和饮料，如茶、咖啡、葡萄酒，甚至是混合的绿色果汁都会导致牙齿变色，不吃或少吃这些食物将有助于在手术后保持牙齿洁白。同时，某些食物，如花椰菜、草莓、种子和坚果，可能有助于牙齿美白，并可能加快美白过程。
而如果只想美白少量牙齿，可以在药店买牙齿美白产品。对于只需要轻微美白的非敏感牙齿，非处方产品可能不错。使用温和的过氧化物溶液的美白贴片可能很有效，像APA White Duo with no-slip white film strips，薄荷油治疗敏感，硝酸钾保护牙龈线下的感觉神经，这样就不会像一些专业治疗一样那么痛苦。这套产品在不到一周的时间里美白效果惊人，所以价格不菲。想要更省钱的选择，可以试试Crest 3D Luxe White Strips Professional Effects，它使用对釉质安全的增白剂在3天内消除污渍和泛黄，20天内即可获得全部效果。也可以尝试用Go-Smile On-the-Go Sonic Blue牙齿美白系统刷牙，这是一种具有蓝光技术的电动牙刷，可以加速美白。将美白凝胶与普通牙膏和刷子一起使用两分钟，一天两次，两天内洁白一点。
不幸的是，宣传美白功效的牙膏并没有坚持足够长的时间来兑现承诺，有些里面有美白液，但通常它们在牙齿上的作用时间不够长。它们不会从本质上有效地改变牙齿的内部颜色。然而，它们使用研磨性成分可以去除香烟烟雾和咖啡等表面污渍。美白配方也会随着时间的推移使牙齿更敏感。
根据美国牙科协会的说法，一些贴面、牙冠和填充物在进行美白治疗时不会变亮。所以如果不更换那些旧的修复体，可能会导致颜色不匹配。如果选择更换旧的修复体，要在漂白后等待7到10天再挑选新的牙冠或贴面，以便获得最佳匹配。
如果牙齿在之前8年过度暴露在氟化物中，可能会有一种被称为“氟中毒”的状况——牙齿表面出现白斑或粉笔状的细纹。这些污渍很难处理，可能需要多次美白处理才能改善。
